🔹 أطعمة ضد الحساسية ومخاطر المخدرات وانتشار وصفات مطبخية مميزة!

بينما نتعمق في عالم الطهي ونبحث عن طرق لتحسين صحتنا، دعونا نتذكر أيضًا أهمية الوقاية والعلاج الطبيعي للحساسية.

إليك بعض الأطعمة التي قد تساعد في تقليل أعراض الحساسية:

• مضادات الهيستامين الغذائية: النعناع، الزعتر، الريحان، الكزبرة، والشبت.
  
• بهارات كالزنجبيل، الكركم، والكاري.
  
• الفواكه كالتفاح والخوخ والتوت.
  
• الخضروات مثل البروكلي والبصل والفلفل الأخضر.
  

كما يجب أن نركز على الجانب الآخر من الأمور - خطر انتشار المخدرات الضارة واستخداماتها غير الآمنة.


قصة "بودرة" الثمانينات هي مثال مؤسف لكيفية تأثير هذه المواد بشكل كارثي على المجتمع وأجياله الشابة.


اليوم، ومع ظهور أشكال جديدة من المخدرات الغير آمنة مثل "الميث"، يتعين علينا جميعًا اليقظة والاستعداد للمساعدة والتعليم لمنع المزيد من الويلات.


وفي النهاية، لنغتنم الفرصة لاستكشاف عالم الطعام اللذيذ والممتع بطريقة صحية وآمنة!


إليك ثلاث وصفات سهلة ولكنها رائعة يمكنك تجربتها:

• ساندوتش ستيك باربيكو
• سندوتش الدجاج
• هوت دوغ محلي الصنع
• تورتيلا الدجاج

تذكر دائمًا أن الصحة تبدأ من اختيار الأغذية المناسبة والمعرفة حول مخاطر الأدوية.


دعونا نساهم في نشر الوعي والثقافة الصحية بين مجتمعنا العربي.


🔹 الأمنيات الرمضانية: أسئلة رياضية وحوار مجتمعي حول الخطاب والكراهية

? خلال الشهر الفضيل، نحجز لك وقتًا خاصًا للاستمتاع بسلسلة "أسئلة وجواب" في الفيزياء.


اطرح سؤالك عند الساعة ٨ مساءً بتوقيت مكة المكرمة (#Physics)، واستقبل إجاباته الساعة ٢ صباحًا!


رمضان كريم!


#علم_الفيزياء

? إلى جانب التعليم، ندخل في نقاش حيوي حول أهمية مكافحة الخطاب الكارهي.


تعرض أحد النشطاء للحملة القاسية التي واجهها ثلاثة نشطين حقوقيين بارزين (الأستاذ جواد فيروز، الأستاذ باقر درويش، والمحامي إبراهيم سرحان) داخل أروقة للأ

#الكركم