التوازن بين العمل والحياة.

.

رحلة نحو السلام الداخلي والنجاح المهني في ظل الحياة الحديثة المتسارعة، يتزايد التوتر والضغط النفسي الناجم عن تجاهل التوازن بين العمل والحياة الشخصية.

فالإنسان كيان متعدد الأوجه؛ له حاجات روحية ومعنوية لا تقل أهمية عن حاجياته العملية والاقتصادية.

ومن هنا تأتي ضرورة إعادة النظر في مفهوم النجاح، والذي غالبا ما يتم اختزاله في الإنجازات المادية والمعايير الخارجية.

إن تحقيق التوازن الحقيقي يعني الاعتراف بقيمة الذات وبحق الإنسان في لحظات هدوء واسترخاء، وفي تطوير مهاراته وهواياته خارج نطاق العمل التقليدي.

إنه يعني أيضا تقدير الأسرة ودورها كنظام دعم أساسي للفرد، وعدم السماح لها بأن تصبح ضحية طموحات الآخرين.

وعلى الرغم من الصعوبات الاقتصادية التي تواجه العالم حاليا، والتي تدعو البعض للدفاع عن خفض حجم الدولة وتقليل تدخلاتها لصالح السوق الحر، فإن الواقع يشهد باستمرار على حاجة البشر الدائمة لشبكة أمان اجتماعي قوية توفر لهم فرص التعليم والرعاية الصحية والسكن الملائم بغض النظر عن قدرتهم الشرائية.

وفي حين تسعى الحكومات جاهدة لإيجاد حلول لهذه القضايا الملحة، يبقى دور المواطنين محوريا في الدعوة لاستراتيجيات أكثر انسجاما مع احتياجات المجتمع ومتطلباته، بدءا بالتركيز على نوعية الغذاء بدلا من كميته، مرورا بإدخال الدهون الصحية والفواكه والخضراوات في النظام الغذائي، وصولا للمحافظة على النشاط البدني المنتظم والنوم العميق.

ختاما.

.

.

إن الطريق نحو حياة متكاملة وسعيدة ليست سهلة دوما، لكن الخطوات الأولى باتجاه الاعتراف بالأولوية العليا للصحة النفسية هي خطوات مباركة بالفعل.

فلنمتلك حكمة رفض المطالب غير المنطقية ولنخصص جانبا مهما من يومنا للعناية بأنفسنا وبالآخرين الذين نحبهم.

عندها فقط سنتمكن من اجتياز موجات العالم المضطرب بروح مطمئنة وقلب سعيد.