🔹 الفيتامينات والمعادن: سر جمال الشعر وبشرة مشرقة

الفيتامينات والمعادن تلعب دورًا حاسماً في الحفاظ على صحتك العامة ولها تأثير مباشر على مظهرك الخارجي.

الشعر القوي والجميل: الفيتامينات A, B, C, D, E كلها ضرورية لتحقيق ذلك.

الفيتامين A يساعد في إنتاج الزهم الذي يرطب فروة رأسك ويمنع تقصف الأطراف، في حين يعمل الفيتامين C على تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على قوة الشعرة وتماسكها.

البيوتين (B7) معروف بشكل خاص بدعمه للشعر الصحي والبصيلات القوية.

إعادة لون شعرك الطبيعي: اختر منتجات تصفيف خالية من الأمونيا واستخدمها خلال عملية الإزالة التدريجية.

تناول المزيد من الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والخس التي تحتوي على نسبة عالية من البيوتين والفولات اللذان يساهمان في نمو الشعر الصحي وتجديده.

الفلفل: سلاح ذو حدين: يحتوي الفلفل على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في محاربة الشيخوخة المبكرة للجلد والشعر.

يوفر الفلفل أيضًا فيتامينات C وألفا كاروتين يعززان صحة الجلد ويعطيانه توهجًا صحيًا.

remember always that the key to healthy beauty is a balanced diet and a personal care routine suitable for you.

#والمسببة #المسام #لتحقيق