تغيير المفاهيم.

.

طريق نحو صحة أفضل!

تغير مفاهيمنا تجاه بعض العادات اليومية يمكنه بالفعل أن يحدث فرقًا مذهلا لصالح صحتكم وحياة المجتمع بشكل عام.

دعونا ننظر سويا لهذه النقاط التالية: 1.

حبوب منع الحمل: صحيحٌ جداً أنَّ هناك آثار جانبية خطيرة مرتبطة بها وقد تتعلق بالإصابة بالسرطان وزيادة احتمالات حدوث النوبات القلبية خصوصا لدى المدخنات فوق سن الخامسة والثلاثون.

لذا يجب التحدث لمختص قبل اتخاذ قرار تناول هذا النوع من العلاج.

2.

زيوت البذور: بالفعل هي غنية بالأوميغا6 ولكن استهلاكها بكمية زائدة غير صحية ويمكن أن يزيد الالتهابات بالجسم وبالتالي فرص الإصابة بالأمرض المزمنة.

اختيار زيوت أكثر توازنا بين أنواع الأحماض الدهنية ضروري للصحة.

3.

مياه الصنبور: بينما تعد المياه الصالحة للشرب مكسب ثمين إلا ان وجود الكلور والفلورايد والمواد الأخرى يجعل تنقيتها أمرا مهما للغاية وقد يفيدك شراء جهاز فلترة جيد لهذا الغرض.

4.

الأجهزة الإلكترونية: درسات عدة أثبتت بأن التعرض المطول لأشعة الجهاز اللوحي والشاشة المسطحة وغيرها قبل النوم يسبب اضطرابا بالنوم ويقلل الإنتاجية خلال النهار وله تأثير مباشر علي وظيفة العين والدماغ.

الحد منه مهم لاسترجاع الراحة الذهنية والجسدية.

5.

السلطة: ليس كل سلطة مصنوعة بنفس المستوى الصحي!

البعض منها مليء بالسعرات الحرارية الفارغة والسكريات المضافة وغير ذلك بكثير مما يجعلها وجبة أقل فائدة مما نتوقع عادة.

تنظيم مكوناته وطريقة إعدادها يؤثر كثيرًا علي قيمتها الغذائية النهائية.

6.

اللقاحات: إن ما قام به "جينير" يعد ثورة علمية عظيمة ساهمت بحماية البشرية جمعاء منذ زمن بعيد ودليل آخر علي دور البحث العلمي الحيوي للحفاظ علي حياة الإنسان.

7.

فنلندا: لقد مر هذا الشعب بمحن كثيرة ليصل إلي مكانته الحالية كواحدة من دول أوروبا الأكثر رفاهيه وتعليم عالي الجودة وتركيز عالٍ علي احتياجات السكان.

إنه درس رائع لكل الدول حول العالم خاصة تلك التي تواجه تحديات سياسية واقتصادية حالية.

دعونا نتطلع جميعاً الي تبني نمط حياة أكثر صحيَّة واتخاذ القرارت المدروسة مبنية علي معلومات موثوقة بدلا عن الانقياد للمعتقدات الخاطئة التي تسوق الي امراض مزمنة وضعف القدرات البشرية عبر الزمن .

#الملحة #الشراء #والعقم #أشخاص #بتفعيل