العناية بالشعر والبشرة: هل نحن نبالغ في التركيز على الحلول الخارجية؟

غالباً ما ننظر للعناية الشخصية كعملية سطحية تتعلق بتطبيق منتجات محددة على بشرتنا وشعرنا.

لكن الواقع يشير إلى أنه يجب النظر في الصورة الكاملة للصحة العامة.

بينما توفر المنتجات الطبيعية فوائد قيمة، فإنها ليست سوى جزء من اللغز.

الصحة الداخلية تلعب دوراً محورياً.

الغذاء الصحي، والنوم الجيد، وممارسة الرياضة، كلها عناصر أساسية تؤثر مباشرة على صحة جلدنا وشعرنا.

لذا، دعونا نعيد تقييم أولوياتنا ونتذكر أن الرعاية الذاتية تشمل أكثر من مجرد وضع كريم أو زيت.

إنها تعكس نهجا شاملا نحو صحتنا العامة.

#الصحية #يجب #للأكسدة