صحتك وسلامتك.

.

بين الروح والطبيعة

صيام رمضان: أكثر من مجرد امتناع عن الطعام

الصيام خلال شهر رمضان ليس مجرد التخلي عن شهوتَي الأكل والشرب؛ إنه رحلة روحانية عميقة تساعد المؤمن على التواصل الداخلي والتآزر النفسي.

فقد ثبت علمياً أن للصيام فوائد صحية عديدة منها تحسن عملية التمثيل الغذائي وحماية الجسم من أمراض مزمنة كمرض السكري وأمراض القلب وغيرها الكثير.

كما يعمل الصيام على تهدئة الجهاز العصبي وزيادة تركيز الإنسان وقدراته الذهنية.

بالإضافة لذلك فإن الدراسات الحديثة تشير أيضا إلى دور الصوم المحتمل في مكافحة بعض أنواع السرطان وذلك نتيجة خصائص الخلايا الصائمة ذات الصلة بعملية موت الخلية المبرمج المعروف باسم "الأفوبتو".

بالإضافة لهذه الجوانب الطبية، هناك جانب روحي هام يتمثل بالتسامي فوق الشهوات الأرضية والانشغال بقضايا أكبر وهي قضايا الدين والمعرفة والحكمة مما يجعل الشخص أقرب لإدراكات أعلى وبالتالي زيادة سعادته وشعوره بالسكينة والسلام الداخلي.

لذلك فالصوم رزق مبارك ينبغي اغتنامه واستثماره بشكل صحيح لتحقيق أكبر عدد ممكن من النتائج المفيدة له وللمسلمين جميعاً.

زهيرات جهنمية.

.

جمال وفائدة

زهيرات الجهنمية هي نوع نادر من النباتات تتمتع بتصميم مميز وجذاب للغاية.

لكن مالا يعرفه الكثيرون أنها تمتلك قيمة غذائية عالية جدا نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر المغذية والفيتامينات الضرورية للجسم البشري.

تحتوي الزهيرات المجففة لهذه النبتة على نسبة مرتفعة من المركبات المضادة للأكسدة والتي تعتبر مانعا قويا للإجهاد التأكسدي الناتج أثناء عمليات أيض المواد المختلفة داخل خلايانا.

كذلك فهي مصدر ممتاز للفلافونويدات والبوفنيولات التي تعمل بدورها كمضادات حيوية طبيعية تقاوم الالتهابات وتقوي جهاز المناعة لدى البشر.

أما بالنسبة لاستخداماتها العملية فتعد إضافة رائعة للسلطات والمشروبات المنوعة وكذلك الحلويات والمخبوزات المختلفة لإضفاء مذاق مختلف ونادر عليهم.

ومع كل هذا فتبقى زهور الجهنمية آمنة للاستهلاك الآدمي بينما تكون باقي اجزاءها سامة ولا يجوز تناول أي جزء منها سوى الزهرة نفسها حفاظا علي سلامة وصحة الانسان.

إن اكتشاف مثل هكذا كنوز مخبأة ضمن مكونات بسيطة وطبيعية أمر يستحق البحث عنه فعليا خاصة أمام الحاجة الملحة اليوم للحفاظ علي صحتهم وسط عالم مليئ بالإشعاعات الضارة والكيميائيات المؤذية الأخرى.

إن الجمع مابين النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة المنتظمة سوف يحدث فارقا واضحا نحو حياة اكثر نشاطا وصحية بعيدا عن الاعتماد الكلي علي العقارات الصناعية ذات التأثيرات الضارة أحيانا كثيرة وعديمة الجدوى احيان اخري .

#الدفاع #يشدد #نسارع