توازن الحياة الرقمية والواقعية هو قضية ملحة اليوم.

بينما توفر لنا التكنولوجيا وسائل التواصل غير المسبوقة، فإنها قد تحرمنا أيضاً من اللحظات الحيوية في حياتنا الواقعية.

كيف يمكننا الاستفادة القصوى من العالم الرقمي دون التفريط في حقيقة وجودنا الواقعي؟

هل يمكننا تحديد حدود زمنية لاستخدام التكنولوجيا، حتى لا تصبح هي المسيطر الرئيسي على جدول أعمالنا اليومي؟

إن فهم كيفية تحقيق هذا التوازن سيكون له تأثير كبير على صحتنا النفسية والعاطفية.