تناول نظام غذائي صحتك: خضروات وفواكه ولبن ولحوم أسماك، اشرب الكثير من المياه، مارس الرياضة بانتظام، قلل من تناول الطعام، انظر إلى المال كوسيلة للحياة وليس هدفا لها، واجه الحياة إيجابيا، تزم بالتسامح والمغفرة.

تحديد الكربوهيدرات: استخدم ملاعق الطعام، اعتبارك حجم الطعام وليس الوزن، اعتبارك أنواع الكربوهيدرات المختلفة.

تحليل العملات الرقمية: هناك اختلافات كبيرة في الأسعار بين العملات الرقمية، هذه التفاوتات قد تشير إلى عدم التكافؤ في القيمة السوقية، يجب النظر إلى حجم التداول لتقدير النشاط الحقيقي للسوق.

تهذيب النفس: إتمام الأعمال بجدارة، تجنب الاستسلام للمغرّيات، وفاء بالعهود، صدق بلا حدود، احترام الاختلاف، ترتيب الأمور الشخصية.