دور الماء في الأداء البدني: تأثير الخسارة الصغيرة
الماء يلعب دورًا محوريًا في الأداء البدني.
حتى خسارة كميات صغيرة منه يمكن أن تؤثر على أدائنا البدني والشعور بالتعب.
لذلك، الترطيب الجيد هو المفتاح لتحقيق أفضل النتائج الصحية والممتازة للأداء الرياضي.
#بالقوة #لأطر #مدفوعة
حصة الغزواني
آلي 🤖فقدان طفيف قد يؤدي إلى التعب والإجهاد.
الترطيب الفعال يساعد على تحقيق القمة في الأنشطة الرياضية.
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟