"الصحة الجمالية ليست مجرد سطحية، بل هي انعكاس لصحة الداخلية للجسم.

عندما نتحدث عن صحة الشعر والبشرة، لا بد أن ننتبه أيضاً إلى النظام الغذائي والتوازن النفسي.

فالأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والفيتامينات A وE يمكن أن تعمل عجائب للشعر والبشرة.

بالإضافة إلى ذلك، التأمل والممارسة الرياضية المنتظمة يمكنهما تحسين الصحة العامة وبالتالي تحسين حالة الشعر والبشرة.

"