البنجر والكتان غذاء الشعر المثالي؛ الأول يعزز بصيلات الشعر بتوفره على مضادات الأكسدة والفيتامينات، والثاني يقدم أوميغا٣ لترطيب فروة الرأس ومنع القشرة.

أما عن التحول الرقمي فهو ضرورة تعليمية لا مفر منها ولكنه يحتاج لاستراتيجيات مدروسة لتجنب سلبياته المزعومة.

وفي عالم العناية بالبشرة والشعر، تبقى الحمامات الزيتية وزبدة الشيا عناصر فعّالة ومدعومة منذ القدم، وللنظام الغذائي تأثير مباشر على صحتنا الخارجية والداخلية بشكل عام.

وقد يكون ضعف الشهية وشحوب الشفاه مؤشرين على خلل داخلي يستوجبان الانتباه والرعاية الوقائية والاستشارة الطبية إذا اقتضى الأمر ذلك.

فالطعام والغذاء هما مفتاح الحياة والصحة، ويجب علينا التعامل بحكمة معه ومع جسدنا أيضًا.

#الفيتامينات #عدة