غذاء المدارس: اختيارات ذكية وأهداف محددة

في ظل اقتراب العام الدراسي الجديد، يتجه الآباء إلى اختيار الأطعمة الصحية المناسبة لأطفالهم للإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة.

يُعتبر "الكورن فليكس" خياراً شائعاً لكنه يحتاج إلى دراسة مفصلة لما تحتويه هذه المنتجات من محتوى غذائي.

على الرغم من تسميتها بأنها "الحبوب الكاملة"، إلا أن العديد من أصناف الكورن فليكس تحتوي على نسب عالية من السكر وحلاوتها الطبيعية تتم تغطيتها بطبقات من الشراب والسكر المُضاف.

هذه الكميات الكبيرة من السكر يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن وصعوبات صحية مثل فرط النشاط عند الأطفال، خاصة أولئك الذين يعانون بالفعل من مشاكل صحية كالسكري.

من الأمثلة التي يستحق النظر فيها: صنف واحد من الكورن فليكس يحتوي على أكثر من 25% سكر ضمن تركيبته، بينما آخر قد يكون نسبة السكر فيه أقل ولكن إضافة ملح لتوازنه يكشف عن اتجاه نحو التوابل الزائدة للإيقاع بحاسة الذوق بدلاً من الخيارات الغذائية الأكثر توازنًا.

بالنظر أيضًا للأدلة العلمية حول تأثير النظام الغذائي على الصحة العامة وقابلية التعلم، ينصح دائماً باختيار منتجات ذات مؤشر غليكيمي منخفض وقليل الدهون المشبعة والمتحولة بالإضافة إلى استخدام مواد حافظة طبيعية قدر المستطاع.

استعمال القراءة الحذرة للقائمة الغذائية الخاصة بالمُنتَج أمر ضروري لاتخاذ القرار الأنسب لنوع غذائك اليومي وما سينعكس إيجاباً على نمو طفلك وفهمه المعرفي لاحقاً.

فـ `Read The Label` ليس مجرد دعوة للتوعية فهو حقائق علمية تحتاج لمراجعة حين تختار لقمة الطعام التالية!

التعاون الأمني بين لبنان والأردن

التعاون الأمني بين لبنان والأردن يعكس أهمية التعاون الإقليمي في مواجهة التحديات الأمنية المشتركة.

هذا التعاون يعزز دور التنسيق الأمني في الحفاظ على الاستقرار في المنطقة.

من ناحية أخرى، قضت محكمة الاستئناف في الكويت بحبس مهندسين في شركة النفط الكويت ومؤسسة البترول وشركات مقاولات لمدة 7 سنوات بتهمة تسهيل الاستيلاء على المال العام.

هذه القضية تسلط الضوء على أهمية مكافحة الفساد في المؤسسات الحكومية والخاصة، وتؤكد على ضرورة تعزيز الشفافية والمساءلة في القطاعين العام والخاص.

الجهود الدبلوماسية في قضية الصحراء

أشار المبعوث الأممي ستاف

#الاقتصادي #تؤدي #الأمد #الثاني #خيارا