هل تعلم بأن اختيار منتجات التجميل المناسبة لبشرتك وشعرك قد يكون أصعب مما تتخيله؟

مع وجود الكثير من المعلومات المتوفرة عبر الإنترنت، أصبح من الصعب تحديد ما هو صحيح وما هو خاطئ عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة والشعر.

لكن هناك بعض الأساسيات البسيطة التي يمكن أن تغير كل شيء بالنسبة لكِ.

إليكِ النصائح الذهبية لتحويل روتينك اليومي:

• لا تستسلمي لإغراء شراء جميع المنتجات الجديدة فور صدورها.
  

بدلاً من ذلك، اختاري مكونات معروفة وفعالة مثل الزيوت الطبيعية والفيتامينات والمعادن.


فهي توفر تغذية عميقة وترطب البشرة والشعر بعمق.


• حافظي على نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات الطازجة.
  

فهي تزود جسمك بمضادات الأكسدة اللازمة لمحاربة الشيخوخة المبكرة والحفاظ على نعومة بشرتك ولمعان شعرك.


• لا تنسى دور المياه في صحتك العامة.
  

اشربي كميات كافية منها يومياً لأن الترطيب الجيد يظهر تأثيراته الإيجابية الواضحة على مظهر بشرتك ونقاء عينيك.


• وأخيراً، امنحي نفسك الاسترخاء الكافي.
  

فالضغط النفسي يؤثر سلباً على صحتك الداخلية ويترك آثاره ظاهراً خارجياً.


مارسي الرياضة وتمارين التنفس العميق وانغمسي في هواياتك المفضلة.


ستشاهدين الفرق بنفسك!


إن اتباع خطوات بسيطة كهذه سينقل روتين العناية بشخصك لمستوى مختلف تماماً.


ابدأي الآن ولاحظي النتيجة خلال أيام معدودة بإذن الله تعالى.


شاركينا تجربتك ونصائحك الأخرى التي قد تضيف قيمة لقائمة الطرق المثلى للاعتناء بالنفس والتي تجمع بين العلم والطبيعة.