سرطان القولون: وقاية أفضل من علاج سرطان القولون.

.

مرضٌ خطير يتزايد انتشاره بين الشباب.

لكن الأخبار الجيدة هي أنه قابل للتفادي بنسبة كبيرة إذا اتبعنا نمطا صحيا للحياة.

النظام الغذائي الملئ بالأطعمة المعالجة واللحوم المصنعة يزيد احتمالات الإصابة بالسرطان لأنها تحفز الالتهاب وتضر بصحة الأمعاء.

الحل؟

اتباع حمية غنية بالألياف والفواكه والخضروات الطازجة.

كما يجب الحد من استخدام المخدرات والكحول لأنهما عامل خطر مهم للإصابة بجميع أنواع الأمراض المزمنة بما فيها السرطان.

أخيراً، الرياضة عنصر أساسي لصيانة الجسم وحماية نفسك من أمراض العصر.

فلنتخذ خطوات بسيطة اليوم لنضمن مستقبلاً صحياً خالياً من السرطان.

#المبكر #المعاصرة #داخل