التحديات الخفية لوسائل التواصل الاجتماعي:

تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي علينا بطرق خفية قد لا ندركها دائمًا.

بينما هي مصدر للمعلومات والإلهام، إلا أنها تحمل أيضًا مخاطر صحية نفسية وجسدية كبيرة.

غالبًا ما تقودنا إلى المقارنة الذاتية السلبية والشعور بالنقص بسبب الصور والنصوص المصطنعة التي نراها.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الانبهار المستمر بالأجهزة الإلكترونية يؤدي إلى ضعف التركيز وزيادة القلق والاكتئاب لدى العديد من الأشخاص.

لذلك، يجب علينا إعادة النظر في طريقة استخدامنا لهذه التقنيات وضمان تحقيق توازن أفضل بين الحياة الافتراضية والحقيقية للحفاظ على سلامتنا العقلية والجسدية.

فهل نحن مستعدون لاتخاذ خطوات عملية نحو تغيير عاداتنا اليومية فيما يتعلق بوسائل التواصل الاجتماعي؟