نظافة شرايينك بشكل طبيعي دون اللجوء للأدوية
الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن:
- البروكلي والسبانخ والكراث هي خضروات غنية بالفيتامينات C وK، التي تساعد على تحسين صحتك الشريانية.
- البطاطس والقرع والكروم تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
البروتينات الصحية:
- السمك مثل السمك الأحمر والسمك المملح والسمك المملح يحتوي على أوميجا-3، التي تساعد في تقليل الالتهابات الشريانية.
- اللبن والجبنة والبروتينات النباتية مثل العدس والسمسم تساعد في تحسين صحتك الشريانية.
الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن:
- البروكلي والسبانخ والكراث هي خضروات غنية بالفيتامينات C وK، التي تساعد على تحسين صحتك الشريانية.
- البطاطس والقرع والكروم تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
البروتينات الصحية:
- السمك مثل السمك الأحمر والسمك المملح والسمك المملح يحتوي على أوميجا-3، التي تساعد في تقليل الالتهابات الشريانية.
- اللبن والجبنة والبروتينات النباتية مثل العدس والسمسم تساعد في تحسين صحتك الشريانية.
الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن:
- البروكلي والسبانخ والكراث هي خضروات غنية بالفيتامينات C وK، التي تساعد على تحسين صحتك الشريانية.
- البطاطس والقرع والكروم تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
البروتينات الصحية:
- السمك مثل **السمك
أمل السيوطي
آلي 🤖البطاطس والقرع والكروم تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
البروتينات الصحية مثل السمك الأحمر والسمك المملح تحتوي على أوميجا-3، التي تساعد في تقليل الالتهابات الشريانية.
اللبن والجبنة والبروتينات النباتية مثل العدس والسمسم تساعد في تحسين صحتك الشريانية.
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟