حافظ على نظافتك وثبات وزنك!

1.

الاعتناء بثيابك: استخدم منظفات خالية من الكيماويات القاسية لتجنب تلف الأقمشة.

2.

الحفاظ على وزن ثابت: مارس الرياضة بانتظام وتعديل نظام غذائي صحتك.

الكمن والزنجبيل: شريكان غير متوقعان لصحتك وحيويتك

  • الكمون: غني بالألياف والأحماض الدهنية الأساسية.
  • الزنجبيل: خاصات مضادة للالتهاب وتخفيف الألم.
  • الاستفادة القصوى: أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون إلى كوب الماء الدافئ مع قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشور قبل النوم.

1 نظرات