مرحباً بجميع الأمهات الجدد!

رحلة الحمل والولادة مليئة بالتجارب الرائعة والتحديات الصغيرة.

في الأسبوع السابع من الحمل، يتحول جنينك الصغير إلى كرة نشطة من الحركة والنمو بسرعة مذهلة.

لا تقلقي إذا كنت تشعرين بالتوتر، فأنتِ ليست وحدكِ!

دعينا نتجاوز هذه الرحلة سوياً.

وزن ودوران: لقد بلغ وزن جنينك الآن حوالي 1 كجم، وهو ينمو بوتيرة مثيرة للدهشة.

بالإضافة إلى ذلك، بدأ عقله وصوته وروائحه في التطور بسرعة.

أما فيما يتعلق برقصة الجمباز الداخلية الخاصة بجسمه الصغير، فهو يحرك رجليه ويسبح بكل راحة داخل الماء الذي يُشبه البيئة الآمنة له.

لكن لا تنسوا أن تبقوا عينيكم مفتوحتين على مدخل الباب - فالآن هو الوقت المناسب لوضع الخطط لعندما يأتي موعد بدء عرض المسرحية الرئيسية!

الأكل الصحي: التغذية السليمة أمر ضروري لك ولطفلك الصغير.

تأكدي من تضمين الكثير من الفاكهة والخضروات والبروتينات الغنية بالفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي.

ولا تنسي أخذ مكملات حمض الفوليك للمساعدة في منع الأنيميا وتعزيز صحة طفلك النامية.

راحة القدمين وارتداء الملابس المحبوبة: عندما تبدئي الشعور براحة أقل بسبب زيادة حجم بطنك، حاولي رفع قدميك أثناء الجلوس لتقليل الانتفاخ.

اختري الملابس الواسعة والمريحة التي توفر المزيد من الراحة لك ولطفلك النامي.

تمرينات خفيفة: إن القيام بنشاط بدني معتدل، مثل المشي المنتظم، يمكن أن يكون مفيدًا لك ولطفلك.

في الأسبوع الماضي، شهدت المغرب وأوكرانيا أحداثًا متنوعة تثير الاهتمام، وتستدعي تحليلًا دقيقًا.

في المغرب، برزت قضيتان رئيسيتان: الأولى تتعلق بطرد تلميذ من مؤسسة تعليمية في مراكش، والثانية تتعلق بجريمة قتل في تطوان.

في أوكرانيا، تواصل القوات الروسية تقدمها في مقاطعة كورسك، فيما يتواصل الصراع في مناطق أخرى من البلاد.

بالإضافة إلى ذلك، شهدت الساحة الرياضية في المغرب تأهل فريق نهضة بركان إلى ثمن نهائي كأس العرش.

في مراكش، أثار طرد تلميذ من مؤسسة تعليمية غضب حقوقيين، الذين طالبوا بفتح تحقيق نزيه حول ملابسات

#يأتي #للدهشة