خبز الجاودار هو خيار صحي ومغذي مقارنة بالخبز الأبيض، حيث يحتوي على ضعف كمية الألياف وفيتامينات ومعادن أكثر.

كما أنه يساعد في تحسين الهضم وتنظيم السكر في الدم ودعم صحة القلب.

يمكن تخزينه لمدة أطول من الخبز الأبيض، ولكن يجب الانتباه إلى أنه يحتوي على الغلوتين وقد يحتوي على إضافات صناعية في بعض الأنواع التجارية.

#تقديم