الجمال الحقيقي يكمن في الصحة والعافية.

العناية الطبيعية بالبشرة تبدأ من الداخل - بتغذية الجسم طوال اليوم.

اختيار الأطعمة الصحية، وتناول الكثير من الماء، وأخذ قسط كافٍ من الراحة كل ذلك أساسي لهذه الرحلة.

بينما قد تختلف احتياجات الجمال بين الأشخاص، فإن الالتزام الروتيني هو المهم لكل واحد منا.

قد يعني ذلك وضع الأقنعة المغذية بشكل دوري، أو اكتفاء بعض المشروبات الخضراء يوميًا.

المهم هو الثبات.

كما تحتاج الأشجار لأشعة الشمس للتغذية، نحتاج للممارسة الرياضية لتحريك دورتنا الدموية.

المشي لمدة نصف ساعة قبل الفطور يمكن أن يحدث فرق كبير.

في النهاية، دعونا لا نتناسى أن الطريق إلى الجمال الطبيعي طويل وقد يحتوي على تحديات.

ولكن مع الوقت والصبر، سوف نصل إلى هدفنا.