🔹 التكنولوجيا والرفاهية النفسية: بين الوعاء والجرح التكنولوجيا، التي كانت في البداية وعدًا للرفاهية، قد أصبحت الآن مصدرًا للقلق والتوتر.

يجب أن نواجه هذا الواقع وتأثيره العميق على صحتنا النفسية.

بدلاً من إلقاء اللوم على "استخدام زائد" للتكنولوجيا، يجب علينا أن نتعلم كيفية استخدام الأدوات التي نحتاجها بشكل ذكي ومتوازن.

يجب أن نعمل على تحسين تصميم التكنولوجيا لتساعدنا في تحقيق الرفاهية النفسية، وليس في إهانةها.

#لمزيد #يكون