تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين وفيتامينات B وفيتامين C وD يساعد في تحسين كثافة الشعر وتحسين نوعيته.

مياه الأرز الغنية بالنشويات والبروتين والمواد المضادة للأكسدة يمكن أن تكون جزءًا فعالًا من روتينك اليومي لتغذية تقوية بصيلات الشعر.

تذكر أن هذه الأدوات ليست الحل الوحيد على المدى الطويل، بل يجب الاهتمام بنمط حياتك الصحي العام.

#عدم #الجديدة #الأكثر