التقليل من استخدام التكنولوجيا في الحياة اليومية يمكن أن يساعد في تحسين الصحة النفسية والعاطفية.

يجب أن نركز على الأنشطة الطبيعية مثل الرياضة والقراءة instead of spending too much time on screens.

1 التعليقات