حالة الجسم بعد سن اليأس قد تتسبب بالحكة لدى النساء؛ إذ يقل هرمون الاستروجين الذي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الرطوبة وملمس البشرة.

لذلك، يجب التركيز على الترطيب العميق للبشرة باستخدام كريمات غنية بالفيتامينات A, E وC للحفاظ على مرونة ونضارة الجلد ومنع الجفاف والحكة المصاحبة لهذه المرحلة الانتقالية.

بالإضافة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن لدعم الصحة العامة للجسم وتعزيز المناعة ضد الالتهابات الجلدية وغيرها من المشاكل الصحية الأخرى المرتبطة بسن اليأس.

كذلك، ممارسة الرياضة الخفيفة يوميًا تساعد على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالجفاف والقلق الناتجين عن التقلبات الهرمونية المصاحبة لسِنِّ اليأْسِ.

أخيراً، لا تنسي أهمية زيارة الطبيب لإجراء فحوصات منتظمة للتأكد من سلامتك وصحتك العامة وتجنبًا لأي مضاعفات محتملة مستقبلًا.