تُظهر الدراسات الحديثة أن التركيز الزائد على "الحياة البراقة" التي تُعرض عبر منصات التواصل قد يؤدي إلى حالة نفسية تسمّى "FOMO"، أي خوف الضائع (Fear of Missing Out).

هذا الشعور المتزايد بأن الحياة بدون مشاركة دائمة على الشبكات الاجتماعية ليست حياة كاملة يمكن أن يسبب القلق والاكتئاب وحتى اضطرابات النوم.

إذا كانت الصحة الرقمية تتطلب منا القيام بمزيد من النشاطات خارج الشاشة، فإن الصحة الجمالية والصحية للبشرة والأظافر تتطلب أيضاً تغييراً في نمط حياتنا اليومي.

بينما تنصح النصائح التقليدية بالتغذية الصحية والرعاية المناسبة، إلا أنها غالباً ما تتجاهل الدور الكبير الذي يلعبه البيئة المحيطة بنا.

هل قد يكون هناك رابط غير متوقع بين الصحة الرقمية والصحة الجمالية؟

ربما يتوجب علينا النظر في كيفية تأثير ساعات طويلة أمام الشاشات على نوعية النوم وبالتالي على تجديد الخلايا ونمو الأنسجة.

بالإضافة إلى ذلك، هل يمكن أن تؤثر الإجهاد الناتج عن المقارنة المستمرة بالحياة المثالية للأخرين على مستوى الإنتاج الطبيعي للزيوت في البشرة مما يؤدي إلى مشاكل جلدية مختلفة؟

النقاش حول توازن الاستخدام الرقمي والتأثيرات البيولوجية له قد يصبح أكثر أهمية كل يوم.

إنها دعوة للتفكير العميق فيما إذا كنا حقاً نحقق التوازن الأمثل بين العالم الرقمي والعالم الواقعي من أجل تحقيق أعلى درجات الصحة العامة والرفاهية.

#أكبر