الجمال الحقيقي يأتي من الداخل، فهو انعكاس لصحتك العامة ونظام حياتك المتكامل.

ترشيحات بسيطة ولكن فعالة:

• استخدمي منظفات لطيفة تناسب نوع بشرتك.
  

للبشرة الدهنية، اختاري تركيبات تتحكم في إنتاج الدهون وتفتح المسام المغلقة.


• تناولي غذاءً غنياً بالفواكه والخضروات الغنية بفيتاميني سي وإي، فقد يعمل كدرع وقاية ضد الشيخوخة المبكرة.
  
• اشربي الكثير من المياه لدعم رطوبة الجسم من الداخل.
  
• اعتني بشعرك باستخدام سيرومات تحتوي على مكونات تغذيته مثل السيليكون والأحماض الأمينية.
  
• جرّبي وصفات تقشير طبيعية لبشرتك للحصول على بشرة مشرقة وخالية من العيوب.
  
• وللحفاظ على ذقنك كثيفة، اهتمي بتوفير البيئة الملائمة لتغذية بصيلات الشعر.
  
• أخيراً، تذكري بأن الجمال الحقيقي هو مزيج بين الصحة النفسية والجسدية والحياة الروحية المتوازنة.
  

#يساعد