صحتك أولاً!

هل تعلم أن صحة جسمك وعقلك ضرورية للنمو والتطور؟

فكن حذرًا بشأن نومك وصحتك الذهنية والنفسية وجسمك أيضاً.

فالرياضة المنتظمة والتغذية الصحية وحسن التعامل مع الضغوطات عوامل أساسية للحفاظ عليها جميعًا.

وفي مجال الطب، شهدنا مؤخرًا اختراقات علمية مبهرة فيما يتعلق بعلاج مرضى السكري باستخدام أنواع جديدة فائقة السرعة من الإنسولين تساعد في إدارة الحالة بشكل أفضل وأكثر سهولة خصوصًا لدى الصغار منهم.

وهذا بلا شك خبر سار جدًا ويفتح آفاقاً واسعة نحو حياة أكثر راحة وسعادة لهؤلاء الأشخاص الذين يعيشون مع هذا الواقع الصحي يومياً.

ولا تغفل عن أهمية التخطيط لحاضرك ومستقبلك عبر وضع الخطط والاستراتيجيات الواضحة والتي تأخذ بالحسبان العقبات المرتقبة وكيفية تجاوزها لتصل لأهدافك دون عناء.

فتأكد دائما بأن كل شيء لديك تحت السيطرة وأن خطواتك موجهة لواقع أفضل بإذن الله تعالى.

قَالَ يَـٰقَوْمِ أَرَءَيْتُمْ إِن كُنتُ عَلَىٰ بَيِّنَةٍ مِّن رَّبِّى وَرَزَقَنِى مِنْهُ رِزْقًا حَسَنًا ۚ وَمَآ أُرِيدُ أَنْ أُخَالِفَكُمْ إِلَىٰ مَآ أَنْهَىٰكُمْ عَنْهُ ۚ إِنْ أُرِيدُ إِلَّا ٱلْإِصْلَـٰحَ مَا ٱسْتَطَعْتُ ۚ وَمَا تَوْفِيقِىٓ إِلَّا بِٱللَّهِ ۚ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ [٨٨](https://quran.

com/11/88)