اللعب بمسؤولية - مفتاح صحتنا النفسية

بينما نستمتع بالعالم الرقمي المثير، من المهم أن نتذكر أهمية موازنة وقتنا وتجنب الإدمان على الألعاب الإلكترونية.

🎃💻 ## نصائح للاعبين المسؤولين: 🐴️

* ضع حدًا: حدد وقتًا ثابتًا يوميًا للعب ولا تتجاوز هذا الحد.

* كن نشيطًا: مارس الرياضة والأنشطة البدنية لتعزيز صحتك العامة.

* ابقِ التواصل الاجتماعي أولوية: خصص وقتًا للعلاقات الشخصية بدلاً من العالم الافتراضي فقط.

* نمذج سلوكًا إيجابيًا: علم أطفالك كيفية التعامل مع التحديات بشكل صحي ونشر روح التعاون بدلاً من المنافسة الضارة.

* لا تخجل من طلب المساعدة: إذا شعرت بأن الأمر يفوق قدرتك، فلا تتردد في الحصول على دعم متخصص.

تذكر، الألعاب رائعة للتسلية والاسترخاء، ولكنها ليست كل حياتنا!

😊❤️ #العنايةبالصحةالنفسية #مسؤولية_الألعاب

#البكري #الخطوات #والإجهاد #زمنية #حول

11 Yorumlar