ثورة الاتصال وصحّة الشباب العقليَّة بينما تُحدث تقنية الاتصال ثورة في عالمِنا، فإن لها جانبان؛ الأول هو توسيع الأفق والمعرفة، والثاني يكمن ربما في مخاطر صحية نفسية علينا جميعًا، لا سيما جيل الشباب.

إن عزلة الشبكة وشبحيَّتها قد تؤدي إلى شعورٍ بالعَزْل الاجتماعي مما يغذي الاكتئاب والقلق.

كذلك، فالتركيز المفرط على الآخرين وقبولهم السلبي على مواقع التواصل قد يخلق حالة من الشك الذاتي والقلق بشأن الصورة الذاتية.

لكن الحل ليس هروبًا من العالم الرقمي، بل بإعادة النظر فيه بكفاءة أكبر.

تحديد أوقات صارمة للاستخدام، ونشر دلالات حقيقية صادقة، واستثمار وقت جيّد حقًا وسط الأحباء خارج الحدود الافتراضية – كل هذه خطوات مهمة نحو تحقيق توازن صحي عقلي.

وفي حين يساعد الروتين اليومي الذي يتضمن النشاط البدني والاسترخاء وحفظ كتاب الله تعالى على تنمية ذات أكثر قوة وثباتاً.

إنها دعوة للاستفادة الأمثل من التكنولوجيا دون أن تستعبدنا.

616

32 コメント