العناية بالنفس تتجاوز حدود الجسم الخارجي لتصل إلى الداخل.

فهي تتضمن حوارًا داخليا مستمراً مع الذات، حيث يعتبر الاهتمام بشعرنا وبشرتنا مرآة لهذا الحوار.

عندما نحسن الظروف الخارجية، فإننا نشجع البيئة الداخلية أيضا.

الطعام الصحي، النشاط البدني، والاسترخاء العقلي كلها عوامل مهمة في هذه الرحلة.

ومع ذلك، يجب علينا أيضا الاعتراف بالقيمة الفريدة للتواصل البشري والحاجة الملحة للبقاء متصلين بعالمنا الحقيقي.

التقدم التكنولوجي قد يكون مفيدا، ولكن يجب ألّا يأتي على حساب العلاقات الشخصية والثقافة المشتركة التي تشكل جوهر حياتنا.

#بكل #غنية #لشعر #تحويل