جمال الإنسان ليس فقط ما نظهر به الخارجي ولكن أيضا ما ينبع منا داخليا؛ فالجمال النفسي الداخلي يترك بصمة أقوى بكثير مقارنة بالمظهر المادي.

إنه الإيمان بأن حب النفس وقبولها كما هي يمنحاننا طاقة وسعادة داخلية تنعكس نحو الخارج.

اهتماماتنا الصحية المتكاملة سواء كانت نظام غذائي متزن أو تمارين رياضية مستمرة لها تأثير واضح على لياقتنا البدنية وبالتالي انعكاس ذلك على ثقتنا بنفسنا وشكل أجسامنا وكذلك على حالة مزاجنا العام.

لكن العنصر الأساسي والذي غالبا ما يتم تجاهله وهو السلام الداخلي والسعادة الداخلية هما مصدر التألق والإشعاع الحقيقي لأرواحنا.

عندما نكون سعداء وسلميين داخليا فان ذلك يمتد ليؤثر ايجابيا علي تصرفاتنا وردود افعالنا فتصبح اكثر لطف وتعاملا حسنا وهذا بدوره يزيد جاذبيتنا للمحيطين بنا ويعمق علاقاتنا الاجتماعية والتي بدورها تعد عاملا مهما لصحتنا العقلية العامة.

لذلك فلنرعى اجسادنا وعقولنا وارواحنا معا كي ننعم بالحياة حقا وبالجمال الانساني الكامل.

#الجمالالنفسي #السلامالداخلي #السعادة

---

التحدي الكبير الذي نواجهه اليوم هو مدى تأثير منصات التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للشباب العربي ولا سيما اولئك الذين يتطلعون دوماً للسعي نحو الكمال والخوف الدائم من الحكم عليهم اجتماعيا.

الدراسات تشير الى زيادة معدلات القلق والاكتئاب لدى الشباب السعودي نتيجة لهذه الضغوط بينما اظهر الشباب الاماراتي بعض المقاومة والمرونة امام هذه الآثار السلبية.

قد يعزى السبب جزئيا لعوامل ثقافية توفر نوع من الحماية الدفاعية لهم ضد تأثيرات مواقع التواصل السلبي.

لا شك ان التعليم وتنمية المهارات المعرفية أمر حيوي للتغلب علي أي اثار سلبية لهذه المواقع وغيرها وايضا لبناء مجتمعات اكثر قوة وصلابة نفسية.

لذا دعونا نجتهد لنعلم ابنائنا كيف يستخدمون هذه التقنيات بحكمة وان نبني لديهم فكرا قويا قادر علي التمييز بين الواقع وما يرسخه الإعلام الجديد.

#الصحةالعقلية #المجتمعالعربي #مواقع_التواصل

---