النوم ضروري للصحة الجسدية والنفسية بشكل عام، لكن ماذا لو عكسنا مفهوم الوقت واستغللناه لصالح أجسامنا وعقولنا؟

تخيلوا معنا سيناريو افتراضي حيث يتم تعديل دورة الساعة البيولوجية للإنسان بحيث تصبح مدتها أقصر مما هي عليه الآن (مثل زيادة عدد ساعات اليقظة مقارنة بالنوم).

هل ستكون هذه الخطوة مفيدة للبشرية أم أنها تحمل مخاطر صحية جمّة؟

إن التفكير خارج الصندوق يمكن أن يقودنا نحو حلول مبتكرة لحياة أكثر كفاءة وفعالية، سواء فيما يتعلق بتوزيع وقت العمل والراحة اليوميين أو بالأداء المدرسي والإبداع العلمي وغيرها الكثير.

فلنتجاوز حدود تصوراتنا التقليدية للنوم وليكن لدينا نظرة مختلفة لهذا الرفاه الذهني والجسدي!

#الوقت_الصحي