هل تتذكر آخر مرة جلست فيها وجها لوجه مع أحد أحبابك؟

في زمن التواصل الآني والمعلومات اللامتناهية، أصبح الوقت الذي نقضيه أمام الشاشات أكبر من وقت تواجدنا الحقيقي مع بعضنا البعض.

بينما نتفاخر بانتشار التقدم التكنولوجي وسرعة تبادل الأخبار والأفكار، فإننا غالبًا ما نهمل أهم شيء: العلاقة البشرية نفسها.

إن الضغط الاجتماعي الحالي يدفع الكثير منا للاعتماد كليّا تقريبا علي وسائل الإعلام الاجتماعية باعتبارها المصدر الرئيسي للحصول علي المعلومات والتفاعل المجتمعي وحتى الحب والدعم النفسيين .

ومع ذلك ، فقد بدأ عدد متزايد من العلماء والمختصين النفسيين يحذرون بشأن الآثار غير المرغوب بها لهذا النوع الجديد من الحياة الاجتماعية والذي يعتمد اعتماد كامل علي العالم الرقمي .

لقد خلق الإنترنت نوع مختلف تمام الاختلاف من الاحتكاكات والتفاعلات الاجتماعية والتي قد تؤثر سلبا علي الصحة العقيلية للفرد وتحديدا فيما يتعلق بالقدرات الاجتماعية لديه وقوته العقلية بالإضافة إلي زيادة حالات الشعور بالقلق والإحباط بين مستخدميه خاصة الشباب منهم الذين يستخدمونه كوسيلة وحيدة لإجراء روابط اجتماعية جديدة وبالتالي افتقارهم إلي تجارب واقعية حقيقية تساعد علي تطوير مهارات التعامل مع المواقف المختلفة خارج نطاق الانترنت .

لذلك لا يمكن اعتبار هذه الوسائل بديلا كاملا للحياة الواقعية مهما كانت فوائدها وخدماتها العديدة لأنه ببساطة شديدة ليس بوسع أي آله تحمل روح الإنسان وأن تدرك التفاصيل الصغيرة جدا الموجودة داخله سواء كانت سعادة أم حزن وخيبة أمل وغيرها الكثير مما يجعل منه كيانا فريدا ومتكاملا يستحق الاحترام والرعاية الصحية والنفسية أيضا .

في النهاية ، علينا جميعا إعادة النظر قليلا حول كيفية استخدامنا للموارد المتاحة لنا الآن وكيف ستؤثر قراراتنا المستقبلية عليها وعلى علاقتنا بالعالم الخارجي وبالآخرين كذلك .

فلنتعلم كيف نستغل جميع المزايا التي توفرها لينا التكنولوجيا الحديثة لتحسين حياتنا دون المساس بجوانب مهمة أخري مثل صحتنا العقلية وبناء شراكة قوية مع الأشخاص المقربون منا .