🔹 الطوارئ: من مواضيع الساعة

موت رئيس شركة فاغنر، يفغيني بريغوجين، في حادث تحطم طائرة قرب موسكو.

هذه الشركة ذات التاريخ المشبوه التي لعبت دورًا محوريًا في عدة صراعات عالمية، بما فيها الحرب الأوكرانية وتواجدها في أفريقيا.

🔹 أجهزة الكمبيوتر "الجيب الجوي"

هل تعلم أن هناك نوعًا خاصًا من الأجهزة الكمبيوتر، يُعرف باسم "الجيب الجوي"، يعمل دون اتصال بالإنترنت تمامًا لأمان بياناته الحيوية؟

هذا النوع يستعمل بكثرة في المؤسسات الحكومية والدفاعية والمالية حيث السرية مطلوبة بشكل كبير.

🔹 القاح كوفيد-19 وفايزر

الأمر الأكثر جدلاً الآن يتعلق بقاح كوفيد-19 وفايزر.

لماذا يخزن بالقرب من -70°C؟

يبدو أن الباحثين اكتشفوا مؤخرًا كائنات دقيقة تكون جزءًا أساسيًا فيه بحسب دراسة جديدة.

لكن يجب التحقق مما إذا كان هذا يعني بالفعل إضافة عناصر بيولوجية للقاح.

وفي نفس السياق، أعلنت شركة فايزر أخيراً حول تعديلات قادمة للحفاظ عليه أكثر أثناء النقل والتخزين.

كما أثارت الوثائق الرسمية الاستفسارات عندما وصفته بأنه سم!

كل هذه القضايا تحتاج لنقاش مفتوح ودقيق.

🔹 رحلة الحمل والأطعمة الذكية

الحمل فترة خاصة تتطلب حرصًا كبيرًا على الصحة الغذائية.

خلال الأشهر الأولى (٤ - ٢٦)، يُنصح بزيادة تناول السوائل والشوربات والبروتينات.

خفِّضي من المقليات وحافظي على نظام غذائي متوازن.

الأعراض مثل الحموضة والإمساك يمكن الوقاية منها عبر النظام الغذائي الصحيح وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات.

بين الشهر الرابع والثاني والعشرين (٤ - ٣٦)، يجب التركيز على الفطور الغني بالتمر والموز واللبن والشوربة.

قلِّلي من الدهون والنشويات وتنوعي بأطباق السلطة والعصائر الطبيعية لمنع الإمساك.

الأشهر الأخيرة (٤) تعد الأكثر تحديًا حيث يزداد الثقل في الحوض ويتزايد شعورك بالحكة والإرتجاع.

تأكدِي من زيادة السوائل لتخفيف هذه الآلام.

أيضًا، لاحظي كيف يؤثر الطعام على حركات طفلك؛ فالنشاط الزائد بعد تناوله قد يكون مؤشرًا رائعًا!

🔹 ال