جمالك الطبيعي: اكتشاف سحر مكونات بسيطة

قوة القهوة وزيت الزيتون قد يبدو الأمر مدهشا لكن مزيج القهوة وزيت الزيتون يمكن ان يقدم لك حلولا متعددة للأعتناء بجمالك وصحتك.

فالقهوة مقشر لطيف يعمل علي ازالة الخلايا الجلدية الميتة وتحفيز الدوره الدمويه بينما زيت الزيتون مصدر غنى بمضادات الاكسده والفيتامنات المغذيه للبشره وللشعر ايضا .

اخلطي ملعقة طاولة من مطحون القهوه ومعلقتين من الزيت وحوليها الي قناع لوجهك او اضيفيهم الي حمام شعرك للتخلص من الجفاف والقشره.

انها طريقه اقتصاديه وسهله للحصول علي بشره ناضره وشعر اكثر حيويه وجمالا.

نصائِح ذهبيه لرعايه ذاتيه شامله :

* احرصي دائما علي اختيار منتجات تناسب نوع بشرتك وتجنبي الاضرابات الموسميه لها ، فالبشرات الدهنيه تحتاج لمزيد من الترطيب بعيدا عن الاعتقاد الخاطئ بانها لاتحتاجه.

* اهتمي بصحه جسمك الداخلي فهو انعكاس مباشر لما تظهرينه خارجه ؛ لذلك مارسي الرياضه بشكل منتظم واختاري اطعمه غنيه بالفيتامانت والمعادن خاصه البروتينات النباتيه والخضروات والفواكه الطازجه.

* حافظي علي نظافت اسنانك ولثتيك لان ابتسامتك هي اجمل شي يمكن ان تضيفيه لجمالك الظاهري.

* اخيرا وليس اخرا , امنحي عقلك راحه تسمح له بالتفكير الابداعي والتركيز الايجابي علي ماتحبين ان اصبح شكله مستقبلا.

كل تلك الامور الصغيره تصنع فارقا هاما لصوره ذاتك وثقتك بالنفس.