🌱 تغذية شعرك من خلال النظام الغذائي: - أطعمة غنية بالدهون الجيدة: مثل السلمون، اللوز، والسبانخ، يمكن أن تعزز كثافة الشعر وتحسين صحتك.

• الطرق الطبيعية للعلاج: مثل استخدام الثوم والبصل، التي تحتوي على مضادات الأكسدة والمعادن التي تساعد في نمو الشعر.
  
• العلاقة بين النظام الغذائي وصحة الشعر: تغيير النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثير كبير على santé الشعر.
  

💡 إشكالية جديدة: - هل يمكن أن يكون النظام الغذائي هو الحل الوحيد لزيادة كثافة الشعر؟


- هل هناك طرق أخرى غير النظام الغذائي يمكن أن تساعد في تحسين صحتك الشعر؟


- هل يمكن أن يكون هناك تأثيرات جانبية أو غير مواتية للأنواع الغذائية التي تم ذكرها؟