بالنظر إلى التجارب المختلفة التي مر بها عالم الأعمال والتكنولوجيا أثناء جائحة كورونا، يبدو واضحًا تأثير تلك الفترة التاريخية الفريدة.

لقد شهدنا ارتفاع شعبيّة منصات الاجتماعات الافتراضية وزيادة الاعتماد عليها بسبب القيود الصحية والإغلاق العالمي.

ومع ذلك، فإن هذا النمو السريع لم يكن بلا عيوب.

فقد ظهرت بعض المخاوف المتعلقة بالخصوصية ومشاركات البيانات غير المصرح بها مما أجبر الشركات على تحسين إجراءاتها الأمنية بسرعة.

إن قصتي كلٍّ من برنامج زوم ولاعب كرة القدم البرازيلي مارسيلو تسلطان الضوء على جانبين مختلفين ولكنهما متكاملين لهذه القضية.

فالضغط الناتج عن الكاميرات الموجهة نحوكم والحاجة للإظهار بمظهر مثالي أمر مرهِق نفسيًا، خاصة وأن الجميع يشاهدون ويقيمون أدنى التفاصيل.

وهذا درس مهم لكل منا سواء كنا رؤساء تنفيذيين أو طلاب جامعات يحضرون دروسهم عبر شبكة الانترنت.

إن فهم حدودنا والاستعداد لعواقب كوننا معرضين باستمرار للنقد العام ضروري لتحقيق النجاح وإن صحتنا العقلية هي أولويتنا القصوى.

وعلى الرغم من التحديات العديدة، إلا أنه لا شك لدينا اليوم مجموعة واسعة ومتنوعة من الأدوات الرقمية التي تساهم وبفعالية كبيرة في تسهيل الحياة العملية والعلمية وحتى الاجتماعية أيضا!

لكن الأمر الأكثر أهمية هو الوعي الذاتي وقدرتنا على التعامل مع جوانب متعددة من حياتنا اليومية والتوفيق بين احتياجات العمل وحياتنا الخاصة والصحة العقلية الصحية كلها عوامل تؤثر وتتعلق ارتباط وثيق بالموضوع المطروح.

لذلك دعونا دائما نتذكر بأن الرعاية بالنفس جزء أساسي من تحقيق التوازن والسعادة الدائمة.