🔹 نظام غذائي صيفي: تعزيز الصحة والتكيف مع الطبيعة

• شرب الماء باعتدال: 24-28 درجة مئوية.
  
• التركيز على الفواكه والخضروات الطازجة: الطماطم، البصل، القثاء، الخيار، اليقطين، الرجلة، البامياء، المشمش، الخوخ، العنب، البطيخ، الكرز، البرقوق.
  
• تقليل الأطعمة المطبوخة واستبدالها بالأطعمة الخام: سلطة صحية، عصائر منزلية.
  
• التوقف عن اللحوم الحمراء والدواجن: تقليل سخونة الجسم.
  

🔹 أحداث دولية معقدة

• نظام روكفلر: تأثير كبير في السياسات الصحية العالمية.
  
• رد فعل دولي: خطط قانونية وعسكرية ضد "الوباء".
  
• العلاقات المتوترة: السعودية وتורקيا، جائحة كوفيد-19.
  
• ريال مدريد: عدم خطط صفقات جديدة despite إصابات.
  

🔹 التسويق بالفيديو: دليل للأرقام والتجارب

• مقاطع فيديو قصيرة: 80% من المستهلكين تستفيد منها.
  
• البحث قبل زيارة المتجر: نصف مستخدمي الإنترنت.
  
• مشاركات عالية: فيديوهات على يوتيوب، فايسبوك.
  
• دراسة جامعية: التعامل الأمن والصحي في الأمراض المعدية.
  

🔹 التعزيز الاقتصادي الإيراني

• تعزيز العلاقات التجارية الدولية.
  
• إزالة العراقيل السياسية.
  
• تحقيق نهضة اقتصادية ونظام دولي مستقر ومعتدل.
  

#الثلاث #ارتكاز #David