مجتمعنا يحتاج إلى تعزيز إدارة المشاعر الصحية

في عالم مليء بالتحديات، أصبح من الضروري تعلم كيفية التحكم في مشاعرنا بطريقة صحية.

يمكن لهذا المهارة أن تساعدنا في تجنب الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق.

تنقسم المشاعر إلى نوعين رئيسيين؛ المشاعر الأولى التي هي تلك التي نواجهها فور حدوث أمر ما (مثل الفرح أو الحزن)، والثانية هي الاستجابة لهذه المشاعر الأولى (كالأسف بعد قرار سيء).

العلاج الجدلي السلوكي يعتبر أدوات قيمة لتحقيق ذلك، حيث يساعدنا على فهم مشاعرنا، التواصل معها، وتحويل الاستجابات العاطفية غير المرغوبة نحو علاقات أكثر صحة نفسياً.

بالإضافة لذلك، فإن تقليل حساسية التفكير العاطفي يؤدي إلى رفاهية نفسية أفضل.

كما يناقش النص أيضاً دور الدولة العثمانية في نشر معتقدات مخالفة للشريعة الإسلامية، خاصة فيما يتعلق بتكريم الأضرحة وطلب الشفاعة من الموتى.

وهذا يخالف تعاليم الإسلام الصحيحة والتي تؤكد على عبادة الله وحده دون واسطة.

في النهاية، دعونا نقوم بتنمية قدراتنا على التعامل مع مشاعرنا بطرق إيجابية ونبتعد عن العقائد المغلوطة.

#اليونان #الماضي #القباب

4 التعليقات