أدوات وموارد رقمية مجانية لأصحاب الأعمال خلال الجائحة: دليل شامل

في ظل الظروف الاقتصادية الصعبة الناجمة عن جائحة كورونا، أصبح الوصول إلى الأدوات والموارد الرقمية المجانية أمر بالغ الأهمية لدعم أصحاب الأعمال الصغيرة ومتوسطة الحجم.

إليك مجموعة مختارة من المواقع والخدمات المفيدة:

* MarketMuse Pro: أداة قائمة على الذكاء الاصطناعي تساعد في وضع استراتيجيات ناجحة للمحتوى عبر الإنترنت باستخدام الرمز "PROCOMMUNITY".

* Breezy HR: خدمة مجانية مدتها 60 يومًا لتتبع عملية التوظيف وإجراء المقابلات عبر الفيديو والتقييم.

* MorSoFor: تقديم خدمات إنشاء محتوى تسويقي للتواصل الاجتماعي لمدة شهرين مجانًا.

* Shopify: تجربة تجريبية مدتها 90 يومًا (بدلاً من 14) مع خيارات للحملات الإعلانية المدفوعة عبر Google وFacebook.

* AdZooma: إدارة كاملة للإعلانات بدون رسوم حتى الأول من يونيو، بما في ذلك الميزات المتقدمة التي تُقدر بـ 799 دولار شهريًا.

* Numa: روبوت محادثة آلية لإدارة المكالمات والفيديوهات برسائل مستهدفة لمدة شهرين مجانًا.

* SpyFu: تحليل المنافسين والكلمات الرئيسية الأكثر شيوعًا مع دورات تدريبية مجانية لمدة شهرين عند الاتصال بدعم العملاء.

بالإضافة لذلك، يُذكر أيضًا موضوع الصحة والعافية:

الإصابات الرياضية والعناية الصحية:

يمكن أن يؤدي احتقان المرئ (أو "الأبلهر") - وهو ألم بين الكتفين ناتج عن تشنج عضلي- إلى العديد من الأعراض غير المريحة.

يمكن علاجه بواسطة جلسات العلاج الطبيعي، التدليك، الكمادات الدافئة، وأحيانًا الحقن أو الحقن بالإبر.

بالنسبة لحالات أكثر تعقيدًا، قد يكون النظام الغذائي المتوازن والتمارين المنتظمة ضروريين جنبا إلى جنب مع تخفيف الضغط النفسي لتحقيق الشفاء المثالي.

تأكد دائمًا من الحصول على رأي طبي مناسب قبل البدء بأي برنامج جديد للعلاج.

صحّة الغذاء:

على الرغم من كون الفواكه جزء أساسي وصحي غذائياً لنا، فإن الإفراط فيها خاصة عندما يتم تناوُلها على شكل عصائر قد يضر بحسب البعض بسبب ارتفاع نسبة السكريات والأحماض فيهما مقارنة بتناول الفاكهة الطازجة نفسها.

بالإضافة لذلك، فقد يفقد المنتج النهائي الكثير من خصائصِه الغذائية بسبب المعالجة والإضافات.

لذا ينصح دائماً باستهلاك الفاكهة بكامل حالتها دون التعديلات الكيميائية قدر المستطاع واتباع نمط حياة

12 टिप्पणियाँ