رؤية مستقبلية وتغيرات جذرية وشيكة

تعيش المنطقة العربية والعالم الإسلامي تغيرات كبيرة قد تؤثر بشكل عميق على المشهد السياسي والاقتصادي والديني.

وفقاً لتوقعات مؤثرة، يتوقع ظهور تحالف إسلامي جديد تحت مظلة تركيا، باكستان، وماليزيا، مع احتمال دخول دول أخرى.

سيكون لهذه الخطوة تأثير كبير على العلاقات الدولية خلال السنوات الخمس المقبلة.

أما الجانب الآخر للأحداث المتوقعة فهو التحول الكبير في العلاقات الإسرائيلية مع العديد من الدول العربية والخليجية، والذي يقود إلى توقيع اتفاقيات غير مسبوقة، مما يؤدي لانقسام حقيقي داخل المجتمع العربي.

وفي الوقت نفسه، تتناول تغريدة أخرى دور الرياضة، خاصة رفع الأثقال والجري، في الصحة النفسية.

عندما يقوم شخص بممارسة رياضة مكثفة مثل حمل أثقال ثقيلة أو الركض بسرعة عالية، فإن العضلات تنقبض على الأوتار والأربطة، مما يشغل الدماغ بأن هناك خطر محتمل (مثل الهروب من الحيوانات المفترسة).

نتيجة لذلك، يتم إطلاق إندورفينات - وهي مواد طبيعية تعمل كمواد مثبطة للألم وتعطي الشعور بالإيجابية والسعادة التي يمكن مقارنتها بشعور الأفراد الذين يستخدمون العقاقير المسكنة للمخدر.

وهذا يفسر السبب الذي يدفع البعض للمشاركة في تدريبات بدنية روتينية حتى تصبح نوعاً من الإدمان الصحي؛ إذ أن أجسامهم تبدأ البحث عن دفعة مستمرة من هرمون الاسترخاء والإندورفين.

لذا، فإن تجاهل التدريب لفترة طويلة قد يسبب شعوراً بالتوتر والاحباط أكثر بكثير مما يعتقده الكثيرون بسبب التأثيرات البيوكيميائية للجسد والعقل.

#قراءةتحليل #إثر #وبالتالى

9 Reacties