#صحتك_ودورك_في_الغذاء: النظام الغذائي الغربي يؤثر سلبًا على ذاكرتك وصحتك النفسية ?️‍♂️

أظهرت دراسات حديثة أن اتباع حمية نمط الحياة الغربي يمكن أن يحدث ضررًا جسيمًا للدماغ، خاصة منطقة الحصين المسؤولة عن الذاكرة والشهية.

فقط أسبوع واحد من هذه الحمية قد يضعف قدرتك على التحكم بشهيّة الطعام، مما يزيد من احتمال الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية كالبرغر والبيتزا.

??بين الذكاء الفني والثروات الشخصية: المنظور الجديد لنجوم كرة القدم ⚽️?

في عالم كرة القدم الاحترافية، يُسلط الكشاف الضوء أكثر فأكثر على دور مديري الفرق والمدراء التنفيذيين فيها.

كما نرى أيضًا كيف يمكن لتجارب لاعبي كرة القدم الخاصة مع شخصيات بارزة مثل بيب جوارديولا تشكيل رؤاهم حول التدريب والتخطيط الرياضي.

?? أماكن خفية وسحر طبيعي بالسعودية ?️✨

لا تزال هناك كنوز مخفية لأمتنا الجميلة والتي تستحق الزيارة والاستكشاف!

إليك اثنتان من هذه المعالم الرائعة: سد رابغ ووادي الأحساء القديم بجبلهما الخلاب والمذهلين بنظاماتهما المناخي والفريدين بتنوع بيئيه فريد!

#سنوات #بيب

9 Commenti