بناء العضلات والقوة: استراتيجيات النخبة وأدوار الوقاية والاستراتيجية

يستعرض المقال الشهير لتدريب العضلات والبناء البدني الرائد لأبطال الرياضة مثل Flex Lewis وRyan Terry وغيرهما.

يُركز التدريب الأول لمدة تسعة أسابيع على رفع النوع الثاني B للألياف لعضلية لتحقيق نمو كبير في الكتلة العضلية.

ويتضمن ذلك تركيزًا مكثفًا على التمارين المجمعة باستخدام أدوات قياس وزن ثقيل وقليل عدد التسلسلات (4-6) مع راحة قصيرة نسبياً مدتها ثلاث دقائق فيما بينها.

من ناحيةٍ أخرى، يشير مقال 和解到於الیوت هوس حول موضوع أكثر عمقاً وهو الاقتصاد العالمي وتوقعات سوق النفط.

هنا تتناول مخاطر محتملة لحروب محتملة أو تحدیات جغرافیة معينة يمكن أن تؤدي إلى انقطاع خطير لإمدادات النفط السعودية بما یؤثر بالسلب علی الأسواق الدولية وعلى قدرة أوروبا خصوصاً -إلی جانب آخرین- التعامل مع هذه الاختلالات الطاقوية وقد يؤدی بالنتیجة زیادة الضغوط علی التحالف ضد روسيا وبالتالي تأثیر مزید علی موقع بولیان الاقتصادي والعسكري المرتكز جزئيًّا علای تکلفة الطاقة المتاحة له.

لذلك توصیف الیوت هوس بإلحاح ضرورة إعادة النظر فی العلاقات الامنیة التقليدية بین الولايات المتحده والمملكة العربية السعودية باعتبار أنها کلها حلف مصالح يعالج قضایا حیویۃ وإنسانیۃ مشتركة ولکنھذه المرّة ضمن منظور جديد قائم أساسًا على تبادل المصالح والامن الجماعي المشترك بغرض حفظ توازن السوق ونظافة أرض المعركة.

وفي تناوله الجانب التاريخي السياسي, يرصد كاتبونا كيف أثرت الحملات الانتخابية الشرسة سابقًا عبر تاريخ أمريكا السياسي وكيف أصبح عدم حضور رؤسائه السابقين مراسم تنصيب خلفائهم مظهراً بارزا وسط تلك الفترة مما رسخ لدينا صورة عن طبيعة المنافسة السياسية الأمريكية آنذاک.

11 Komentari