?? من أجل حياة أكثر تنظيمًا وإيجابيّة: أدوات فعالة لإدارة المزاج والنجاح

? إدارة المزاج ليست رفاهية؛ إنها مهارة ضروريّة لنجاحك الشخصي والمهني.

إليك بعض الأدوات المفيدة:

1️⃣ التغيير البيئي: تغيير المكان الذي تتواجد فيه قد يكون مفجرًا للإبداع والمعنويات.

جرِّب العمل في أماكن مختلفة مثل المقاهي أو المكتبات أو الحدائق!

2️⃣ الدلال الذاتي: الرعاية بالنفس مهمة جدًا.

خصص وقتًا للاسترخاء، سواء بتناول مشروبك المفضل أو بممارسة هواية تقدرها حقًا.

3️⃣ جدولة المهام: كن منظّمًا وضع خطة لما يجب القيام به.

كتابة كل الأفكار والمهام يساعد أيضًا في عدم فقدان أي شيء بسبب الاعتماد على الذاكرة وحدها.

4️⃣ الصباح المبكر: اغتنم أول ساعة من النهار لإنجاز أهم مهامك.

الطاقة والإنتاجية تكون أعلى بكثير في بداية اليوم.

5️⃣ إدخال الفرحة إلى الحياة: سعادة الآخرين تساهم في شعورك بالسعادة كذلك.

حاول إسعاد شخص واحد كل يوم برسالة بسيطة أو هديّة رمزية - ستكون تلك الإيثار مصدر فرح لك أيضاً!

6️⃣ النوم والتمرين: النوم الجيد والحركة المنتظمة هما جزء أساسي من الصحة العامة والعقلية.

مارس التمارين الخفيفة كالرياضة أو المشي لتحافظ على نشاط جسمك وعقلك.

أما بالنسبة لاستثمار صندوق الاستثمارات العامة السعودي PIF، فقد ركزوا بشكل خاص على قطاع الألعاب الإلكتروني المتنامي بسرعة.

هذا القطاع شهد نموًا هائلاً في العام الماضي وأصبح بقيمة تُقدر بحوالي ١,٥١ تريليون ريال سعودي حسب توقعات نهاية العقد الحالي.

وفي الأخير، دعونا نتذكر بأن هناك أنماط بشرية مختلفة ولكل منها سماته الفريدة وليس أحد أفضل من الآخر.

كما قال توماس إريكسون، المؤلف الشهير لسلوك البشر

#سنوي #حياك #بقية #المعزز #جيدا

11 Kommentarer