في ظل أجوائنا الحارة الحالية، إليكم ثلاث وصفات لمشروبات باردة ومنعشة تعتمد على السفِن أب والثلج ونكهات مختلفة: موهيتو العنب والتفاح اللذيذة، عصير الليمون والنعناع البارد الذي يسرح، وموهيتو المانجو الرائع.

جميعها ستوفر لك الراحة والاسترخاء.

بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض المعلومات المهمّة حول لقاح كورونا والتي يجب معرفتها قبل أخذه، مثل عدم ضرورة عزلك بعد اللقاح لأنّه لا يحتوي على الفيروس حيّ، وكيفية التعامل مع الحساسيات والأدوية الأخرى المرتبطة بذلك.

أما بالنسبة للنُجاح، فقد وجدت دراسة أن الأشخاص الأكثر نجاحًا لديهم عدة عادات مشتركة، بما فيها الاستيقاظ المبكر، تحديد وتحديد الأولويات، الاعتناء بصحتك الجسدية والعقلية، القراءة المستمرة والمستمرة، وضع خطط واضحة للأهداف قصيرة وطويلة المدى، العمل بكفاءة في ساعات محدودة، طلب المشورة المتخصصة عندما تحتاج إليها، التركيز على بناء شبكات العلاقات الشخصية والمهنية، وتنمية روح الامتنان والإيجابية.

باتباع هكذا عادات يومية، يمكنك أيضًا تغيير نمط حياتك نحو مستقبل أفضل.

8 Kommentarer