نصائح مهمة لفقدان الوزن والنجاح في شهادات الأمن السيبراني والشهادات الأخرى

فقدان الوزن:

* احصلِ على قسطٍ كافٍ من النوم لمدة ٧ ساعات متواصلة.

* تجنب التوتر أثناء النظام الغذائي.

* اشربي الماء بانتظام - حوالي ٣ لترات يومياً.

* تأكدِ من صحة الغدة الدرقية وتناول مكملات فيتامين D إذا كنت بحاجة لذلك.

* تناول غذاء متنوع ومتغير الأسبوعي لمنع الجسم من الاعتياد عليه واستدامة فقدان الوزن.

* مارس نشاط بدني منتظم يتدرج بمعدله وزمانه الأسبوعي لإحداث تأثير مفاجئ للجسد.

* قسم وجباتك اليومية الثلاثة إلى فترات محددة خلال النهار.

شهادات الأمن السيبراني:

* اتبع دورات مثل CCNA R&S لتعلم أساسيات الشبكات والبنية التحتية التقنية.

* دراسة Linux لفهم بيئات العمل المختلفة والأطر الآمنة فيها.

* اجتياز كورس Security+ لمفهوم أساسي حول أمن المعلومات والحماية منه.

* اختتم رحلتك عبر الحصول على شهادة CEH المهتمة باختبار الاختراق لأجل أن تكون هاكر إيجابي يساهم بالحماية الإلكترونية العالمية.

* أخيراً، ليس هناك أهمية لتحقيق مستوى ١٠٠% في جميع المواد؛ لكن التركيز الأكبر يكمن بفهم المجالات المختلفة وليس حفظها حفظاً ميتاً.

نصيحتي الأخيرة لك هي الجمع بين التأمل الذاتي والعمل المستمر نحو هدفك المرجو بإذن الله.

#324310 #القرى #ينقص #هرموناتكpp #طائرتان

10 التعليقات