مهارات ناجحة في العمل والحياة الشخصية

التواصل الفعال يلعب دوراً محورياً في تحقيق النجاح سواءً في بيئة عملك أو حياتك اليومية.

إليك بعض النصائح حول كيفية تطوير هذه المهارة:

* الإنصات الفعّال: ركز أثناء الاستماع ولا تقاطع المتحدث.

تابع تعبير وجهه ولياقتِ كلامك بما يناسبه.

* لغة الجسد: توافق وضعيتك البدنية والكلام لتحقيق فعالية أكبر في إيصال رسالتك.

الاتصال بالعين جزء حيوي منه أيضًا.

* اختيار الكلمات المناسبة: اختر مفردات واضحة ومباشرة تحمل معنى واحد دون لبس.

* استخدم لهجة مناسبة: اتبع نمط حديث الآخر لتسهيل التفاعل والمشاركة بشكل أفضل.

بالإضافة لذلك، يجب الانتباه إلى معلومات مغلوطة شائعة حول المشروبات الغذائية "الصفر سعرات".

رغم أنها خالية من السعرات الحراريّة، إلا إنها ليست وسيلة موثقة لإدارة وزن الجسم بل ربما ترتبط بزيادة الوزن لأسباب متعددة مثل تغييرات عملية أيض الجسم واستجابة الإنسولين تجاه المغذيات المختلفة.

#فتاة #ونتعلمها #مشانق

6 Kommentare