الصحة والقرنة الرياضية: اختيار الأنسب لكِ!

حماية نفسك تبدأ بفهم احتياجات جسمك.

إذا كنتِ تعاني من السمنة، من الضروري تقييم حالتك الصحية بشكل شامل قبل بدء الخطة العلاجية.

يشمل هذا فهم تفضيلاتك الغذائية، معتقداتك حول النظام الغذائي، البيئة الغذائية، سلوكيات تناول الطعام الخاصة بك، التجارب السابقة للنظام الغذائي والحساسية الغذائية.

بالإضافة إلى الأدوية والمكمّلات الغذائية، وكذلك مستوى نشاطك البدني.

وفي الجانب الآخر، تلقينا الأخبار حول مستقبل اللاعب الفرنسي الشهير، كيليان مبappe.

يبدو أن قراراته الشخصية تؤثر بشكل كبير على فريقه الحالي، مما يعكس أهمية التفكير الجيد واتخاذ القرارات الحاسمة خاصةً عندما تتعلق بمسار حياتنا المهنية.

بالانتقال إلى صحتنا العامة، يعد تطعيم الأنفلونزا موضوعًا هامًا خلال فصل الشتاء.

إنه مطلوب للأطفال والكبار الذين أكبر سنهم ستة أشهر وما فوق.

رغم أنه لن يمنع تماماً الإصابة بالأنفلونزا، إلا أنه يكبح حدّة الأعراض ويقلل فرص انتقال الفيروس.

وهو كذلك آمِن للمرأة الحامل والمعرضة للإرضاع الطبيعي.

لكل جانبٍ من هذه الموضوعات - القضايا الصحية، الاختيارات الشخصية الكبرى، والصحة الوقائية – رسالة مشتركة وهي

#اثناء #خطتنا #الانفلونزا #دكتور #شكله

12 הערות