الصحة والصحة العامة: دروس مستخلصة من جائحة COVID-19

دور الجهاز الهضمي: تلعب المرارة دورًا حيويًا في عملية الهضم، خاصة فيما يتعلق بتكسير الدهون.

ولكن سوء تغذية، واستعمال أدوية دون رقابة، ومشاكل غددية قد تؤدي إلى تكون حصوات المرارة.

تنبؤات الأوبئة: تقوم مراكز البحث العالمية بوضع نماذج متقدمة لتنبؤ انتشار الأمراض مثل Covid-19 بناءً على البيانات التاريخية.

هدفت تلك التنبؤات إلى توفير تقديرات حول حاجة الرعاية الصحية والتوعية العامة، رغم أنها ليست دائماً دقيقة بشكل كامل.

نصائح صحية: إذا كنت مصاباً بحصوات المرارة وتمت إزالة مرارتك، هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للعناية بجهازك الهضمي:

* تناول ملح المرارة بعد كل وجبة

* اشرب حليب الشوك يوميًا صباحًا لمدة ثلاثة أشهر

* تناولي زيت جوز الهند العضوي وزيت كبد الحوت لفترة محددة

* تغييرات غذائية كبيرة تشمل تجنب الخبر والسكر والحلويات

تذكر دائمًا أنه يجب عليك استشارة طبيبك قبل بدء أي نظام جديد للتغذية أو مكملات غذائية.

#ومرة #غيرpp #تروح #جامعة

12 Commenti