قوة المفاصل من خلال كولاجين طبيعي: سر مرق العظم

هل تبحث عن طريقة صحية وآمنة لتقوية مفاصلك والحفاظ على ليونتها؟

قد يكون الحل بسيطًا للغاية!

يمكنك تحضير مرق العظم الطبيعي باستخدام كولاجين العظام نفسه.

إليك الوصفة:

  • اخلط كيلو عظام بقري ونفس الكمية من عظام خروف بدون اللحم.
  • أضف كمية كافية من الماء لتحريكها وضف ورقة الغار.
  • اغليها على نار خفيفة لمدة ست ساعات على الأقل.
  • دع الخليط يبرد ويتماسك في الثلاجة ليلة كاملة.
  • قم بتصفيته والتخلص من طبقة الدهون الخارجية واستخدام الجزء الآخر.
  • قطعيه إلى مكعبات واغليه مع عصير بصلة محضرة بشكل مركز وببهارات اختيارية.
  • ضعه مرة أخرى في الثلاجة حتى يتجمد، ثم قطعه إلى مكعبات وحفظه في الفريزر.
  • استخدممكعب أو اثنين لكل وجبة أو حرارة ويمكن أيضًا تناوله بمفرده صباحًا للحصول على دفعة غذائية إضافية.
  • هذا المرقة ليس فقط رائع للمفاصل ولكن أيضا يعزز الصحة العامة للجسم دون زيادة دهنية.

    وبخصوص المواضيع الأخرى التي طرحتها التغريدات:

  • هناك مجموعة متنوعة من القصص التاريخية حول إمارة آل شكبان والمعارك التي قادوها في منطقة بيشة.
  • فيما يتعلق بالقانون والقضاء, تشرح إحدى التجارب كيف أن التعامل مع قضايا الديون القديمة قد تكون عملية معقدة ومتفاوتة بناءً على وجهة نظر كل محكمة ودائرتهم القانونية الخاصة بهم.

#التغريدات #أعلى #والليونه #أولا #ولمنطقة

8 التعليقات